「自重トレーニング パンチ」の記事一覧

  元プロボクサーのライドです。   はじめに パンチを強く打つには、 ①正しいフォーム ②当てるタイミング ③パンチのスピード ↑上記があってこそのトレーニング と言う事を前提に 紹介していきます。 […]